Présentation :
Pour vivre heureux, il faut être ouvert. Les sagesses millénaires de toutes les cultures s’accordent sur cela. De même, les recherches en neurosciences et en psychologie positive l’affirment : avec l’ouverture, on cultive la confiance, on découvre, on partage, on crée, on repousse nos limites, on voyage, on rit…

À l’inverse, quand lorsque nous sommes fermés, que ce soit par blessures, peur, défiance, méfiance etc tout devient plus sombre : pas de partage vraiment possible, pas d’amour, pas d’exploration, pas de joie …

Alors, comment réussir à s’ouvrir quand la vie semble nous heurter dans une spirale de douleurs et de frustrations avec des conflits, tensions, maladies, échecs …

Ce livre propose une exploration pratique et concrète de comment s’ouvrir quand même face à l’adversité

À travers trois chapitres, je vous invite à comprendre pourquoi nous avons tendance à nous fermer face aux difficultés, ce qu’est vraiment l’ouverture et comment, au quotidien, des petits rituels peuvent nous aider à nourrir cette ouverture essentielle à notre épanouissement.

L’ouverture n’est pas une quête abstraite de bonheur : c’est savoir nourrir le présent, accepter ce qui est, et s’ouvrir à ce que la vie nous offre, est savoir transformer les situations en mode fertile. Il suffit d’un petit clic intérieur pour activer cette potentialité. Ce livre est une invitation à oser s’ouvrir pour mieux vivre.

Open ! –  Albin Michel Edition